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17 Nov

Posted at 15:48h in Ansia, Benessere psicologico, distorsioni cognitive, Emozioni, ragionamento, Rimuginio, Ruminazione, Umore, vergogna
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Tra le domande più frequenti che un terapeuta cognitivo-comportamentale pone al paziente vi sono: “cosa pensi di te stesso per fatto di avere questo problema?” oppure “cosa pensi in generale delle persone che hanno questo problema?” oppure ancora “cosa pensi dei tuoi pensieri e come...

05 Dic

Posted at 19:02h in Cambiamento, Depressione, Emozioni, Scopi, Stress, Umore
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[vc_row top_margin="none" el_position="first last"] [vc_column top_margin="none"] [vc_column_text el_position="first last"] Il Natale si avvicina e come ogni anno ci ritroviamo a dover pensare ai preparativi delle cene, i menù, gli acquisti dei regali, ecc. Molte persone vivono questi momenti con gioia, ma il più delle volte provocano...