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09 Mar L’ABC: una tecnica efficace per comprendere cosa si cela dietro al nostro malessere.

  Nella terapia cognitivo-comportamentale la tecnica dell'ABC, descritta nei lavori di Ellis (1957) e successivamente da Beck (1975), è sicuramente la più famosa. E' utile per aiutare il paziente a prendere coscienza di come si sviluppano i propri episodi emozionali, a partire da un evento che...