pensieri disfunzionali Tag

26 Ago

Posted at 16:07h in Benessere, Benessere psicologico, Cambiamento, distorsioni cognitive, Emozioni, Personalità, Senza categoria, Umore
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  Quante volte capita di dirci cose terribili (ad esempio: "sei una nullità/fallito/scemo") e di paragonarci costantemente agli altri in senso negativo? Gli altri sono sempre migliori di noi e hanno sempre più successo. In questi casi, si cercano ovunque delle evidenze che confermino queste visioni negative...

06 Feb

Posted at 10:41h in Cambiamento, distorsioni cognitive, Emozioni, Personalità, Scopi, Umore
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Vi siete mai chiesti cosa determina il nostro stato d’animo? Molti ritengono che l’umore sia qualcosa di casuale, governato dal carattere e influenzato poi da eventi esterni, come ad esempio il meteo, presenza/assenza di discussioni, giornate lavorative più o meno stressanti, ecc. Ma è proprio così? Siamo completamente in balia...